PARA INTENTAR LA MEDITACION ES MEJOR :
VESTIRNOS CON ROPAS COMODAS.
ESTAR DESCALZOS O SOLO CON MEDIAS.
NO TENER ESPECTATIVAS PREVIAS.
CONFIAR EN UNO MISMO.
DEJAR DE LADO EL PERFECCIONISMO.
SENTIRNOS SIEMPRE UN PRINCIPIANTE POR MUCHA EXPERIENCIA QUE TENGAMOS.
NO CREER QUE SOMOS ALGUIEN QUE ESTA HACIENDO ALGO IMPORTANTE Y SOBRENATURAL.
NO CONSIDERAR A LO TACTICO,EL INTENTO MEDITATIVO EXPERIMENTAL,COMO SI FUERA LA EXPERIENCIA MEDITATIVA PROPIAMENTE DICHA.
DEJAR PASAR TODO LO FENOMENICO QUE PUDIERA PRODUCIRSE.
NO ABRAZARNOS A NINGUN RESULTADO POR MUY SAGRADO QUE PAREZCA.
NO AFERRARSE VOLUNTARIAMENTE A LA EXPERIENCIA MEDITATIVA PROPIAMENTE DICHA.
PRESERVAR LA INOCENCIA DE LA IDEA DE QUE TENEMOS QUE HACER ALGO PARA SER UN BUDA.YA SOMOS UN BUDHA.
ENCARAR LOS EXPERIMENTOS COMO SI FUERAN UN JUEGO EN EL QUE NADA TENEMOS QUE PERDER O GANAR.
EXPLORAR LO TACTICO COMO ALGO NUEVO Y DIFERENTE AUNQUE HAGA AÑOS QUE HACEMOS LO MISMO.
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